メイク・コスメ

あご周りのニキビに悩んでいた私が、1ヶ月でニキビが消えるまでにやったこと

季節の変わり目、生理前、どうしても出てくるニキビ
特に私は顎の周り、輪郭にできるニキビに悩んでおり、2018年の終わりにはおでこ、鼻、顎、輪郭、にひどいニキビがたくさんありました。
年末に実家に帰った時には「肌が疲れている」「肌がくすんでいる」と言われる始末!
これはどうにかしなくては…と1月から奮闘して、なんとニキビが完治したのでやったことを全部書いてみます!

オイルクレンジングをやめ、ニキビに効果のあるラインへ乗り換え

ここ半年くらいで急激にニキビがひどくなった実感があったので、色々思い返して、クレンジングをオイルに変えたことが原因なのではないか?と思い当たりました。
ここ半年はShu Uemuraのオイルクレンジングを使用していました。
サラサラのテクスチャーで洗い上がりはしっとり、2度洗顔もいらない、口コミをよかったので買ったのですが…。

これが原因なのか、本当に私がこのクレンジングだけで、そのあと一切洗顔をしていなかったので洗い残しがあったせいなのか謎ですが、ひとまず私は脂性肌なのでオイルは合わなかったのかも、と判断して一旦ストップすることに。
高かったんだけどなあ。。。

ちなみにこの前は結構調子がよくて、日本で買ったソフティモの洗顔を使っていました。
乗り換えタイミングで、グレードアップしちゃうぞーとShu uemuraにしたのでした。

で、ベトナムでは日本のチープコスメがなかなか手に入らないので仕方なくデパコスを回っていたのですが、そこでオススメされたのがKOSEの純肌水。

見た目渋いし、漢方っぽい匂いがするんですけど、口コミがすごくよかったので試してみることにしました。
ただ、ベトナムで買うと高いので、日本に帰った時に洗顔クリーム、化粧水、乳液セットで買って8000円くらい。

クレンジングはなしで、洗顔クリームをたっぷりと泡だてて洗顔をするようにしました。
メイク落ちるのか不安でしたが、スクラブっぽいのが入っていて、ダブル洗顔はいらないかな〜という感じです!
少し漢方の匂いは気になるものの、慣れれば特に問題なし。化粧水も乳液もつっぱることなく肌になじみます。

輪郭から洗い始める

輪郭のニキビがひどかったので、単なる洗い残しという可能性も考えて顎から洗うようにしました。
とにかく顎を綺麗にするんだ!!という心意気で洗います。

安い化粧水をたっぷり使う

年末に実家に帰った時に、祖母の家に泊まったのですが、私の祖母めっちゃ肌が綺麗なことに気づきまして。
何使ってるんやろ…と思って洗面台を見てみると、超大量の極潤…

「お風呂上がりにこれをたくさん塗るんじゃあ!」と言っていたので、一応日本で買って帰り、
洗顔後に惜しみなく使うようにしました。実はLANEIGEの乳液がまだ半分くらい残っていたので、ちょっとバランスを取ろうと思ったのもあります…。
LANEIGEは価格の割にすごく良いです。でもニキビに効くものは買ってなかったので、一旦終了。。
また戻ってくるよ、LANEIGE。

上記で紹介した純肌水はケチケチ使ってしまうので、化粧水はこの極潤と純肌水をダブル使いで乾燥しないようにしました。

チョコラBBを毎日のむ


思春期の時にみんな1度は飲んでると思っているんですが、チョコラBBも飲むようにしました。
ベトナムだと脂っこい何かと、麺料理ばかりになってしまうので、栄養が足りてないのでは…?と思い当たったためです。

実際チョコラBBってめっちゃ効きませんか?
気のせいかもしれないですけど、なんだかすごく元気になります。
朝晩欠かさず飲んでいます。

週に1度LASHの洗顔でスペシャルケア

まだやるか!という感じなのですが、とにかく汚れを落として毛穴を綺麗にしたい一心でLASHの天使のやさしさも買って帰りました。

テクスチャが初めての感覚で、毎日使う気はしなかったので週1のスペシャルケアとして使いました。
トゥルットゥルの肌触りになります。

アクアピーリングで毛穴を掃除

最後のダメ押しです。やりすぎかもしれませんが…。
月2でアクアピーリングをしました。
アクアピーリング、もといアクアピールとはなんと「毛穴、ニキビ、過剰皮脂の分泌、ブラックヘッド(角栓)、美白に効く」と噂のやつです。
毛穴の汚れや角栓を吸い取る機械でシュポシュポ吸い取って、同時に美容液を毛穴に浸透させます。めっちゃ気持ちが良い!
ホーチミンには素晴らしい韓国系美容クリニックがありまして、なんと初回は1000円でできるんですよ。アクアピール。
場所に関してはこちらの記事で紹介しましたが、初回やってすごくよかったので三回コースを買いました(全部で8000円くらい)!

生活習慣編

もちろん生活習慣も変えました。
もうお肌のために必死なので。

早く寝る

鉄板なのですが、早寝を徹底しました。
というか、1月ものすごく体調を崩してしまって、夜には体力が無くなっていたのでめっちゃ早く寝てしまう…という状態になり。
基本的には11時までに寝ていました。
それまでは1時か2時に寝て朝8時に起きる生活だったので、これはかなり劇的な変化だったのではないかと思います。

いっぱい寝ると、本気で調子が良いです。睡眠はすごいです!

お酒を控える

お酒も週2−3、ビールをばかばか飲んでいたのですが、上記の通りめっちゃ体調崩してお酒飲んだら胃が痛い…という状態になったので、お酒を控えました。
一回か二回飲みましたが、全て赤ワイン。

これが効いたとすると、ありがとう体調不良という気持ちです。

頬杖をつくのをやめた

これも怪我の功名という感じなのですが、オフィスで席替えがあってめっちゃ狭い机に当てられてしまいまして…。
今までは広いスペースで仕事をしていて、気づけば頬杖を付いていたのですが、肘を置くスペースが無くなったので頬杖をつかなく…もとい、つけなくなりました。

顎のニキビの原因は頬杖とも聞いたので、この変化もかなり効いたのではないか?と思います。

結果は…

上記がこの1ヶ月にやったことの全てです。

それまではこの写真の人の顎みたいな、ポツポツが常にある状態で、輪郭触るとザラザラしているのが普通の状態でした。

加えて、炎症を起こして赤くポツポツしているニキビがたくさん…。
周りからも心配されるくらいでした。

ですが、すでにタイトルでネタバレしてますが、今炎症を起こしているニキビゼロ!
今まで常にあったザラザラも、、3分の1くらいまでは減っています!
今までずっとザラザラしていたから、そういう肌質なのかと思ってたくらいだったのですが、治るんですねザラザラ…知らなかった…!

どれが一番効いたか?というところですが、やはり生活習慣の改善と、オイルクレンジングをやめたのが大きいと思います。
そして純肌枠は脂性肌の人に本当にオススメしたい!

1ヶ月でここまで治るとは思ってなかったので、根気よく続けてもっと肌を綺麗にしたい…!
今ニキビに悩んでる人は試してみてくださいね。

ベトナム人との恋愛、国際結婚&恋愛についてお気軽にご相談ください:)
ブログにて回答させていただきます♪
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